इन 5 खराब आदतों के कारण हो सकती है पिंपल्स और कील-मुंहासों की समस्या, जानिये

बदलते मौसम के साथ ही स्किन प्रॉब्लम्स जैसे पिंपल्स, दाग-धब्बे और कील-मुंहासों की समस्याएं होने लगती हैं। मुंहासों के कारण ना सिर्फ त्वचा प्रभावित होती है, बल्कि इसके कारण लुक और खूबसूरती भी खराब दिखती है। चेहरे पर अधिक पिंपल्स होने के कारण कई बार लोगों के कॉन्फिडेंस लेवल में भी कमी आने लगती है। स्किन प्रॉब्लम्स को आमतौर पर टीनएज से जोड़कर देखा जाता है, क्योंकि उम्र के बढ़ने के साथ ही हार्मोन्स में बदलाव होने लगते हैंं, जिससे त्वचा पर पिंपल्स, एक्ने और डार्क सर्कल्स की समस्या होने लगती है। कब्ज, स्किन बैक्टीरिया और दवाइयों के रिएक्शन के कारण भी पिंपल्स की समस्या हो सकती है। इसके अलावा हमारी कुछ खराब आदते हैं, जिनके कारण भी त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, ऐसे में अपनी इन आदतों को बदलना बेहद ही जरूरी है। कम पानी के सेवन: जो लोग कम पानी पीते हैं, उनको पिंपल्स आदि स्किन समस्याएं हो सकती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी एक दिन में कम से कम 3-4 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। इससे शरीर में मौजूद सभी विषाक्त पदार्थ दूर हो जाते हैं और साथ ही त्वचा भी हाइड्रेटेड रहती है। नियमित तौर पर 3-4 लीटर पानी का सेवन करने से स्किन टोन भी बेहतर होती है। मुंह धोने के लिए साबुन का इस्तेमाल: अक्सर लोग अपने चेहरे को धोने के लिए साबुन का इस्तेमाल करते हैं, हालांकि इसके कारण त्वचा ड्राई हो जाती है, जिससे चेहरे पर खुजली की समस्या होने लगती है। बता दें कि साबुन का पीएच स्तर 9 से 11 के बीच होता है और यह त्वचा के पीएच लेवल को प्रभावित करती है। स्किन टेक्सचर के हिसाब से स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल ना करना: अक्सर लोग लंबे समय तक एक ही ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन बढ़ती उम्र के साथ त्वचा के टेक्सचर में भी बदलाव आने लगता है। ऐसे में स्किन टाइप के हिसाब से ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए। मोबाइल को बार-बार छुना: आजकल मोबाइल का इस्तेमाल काफी बढ़ गया है। लेकिन फोन की स्क्रीन पर मौजूद छोटे-छोटे बैक्टीरिया स्किन प्रॉब्लम्स का कारण बन सकते हैं। मोबाइल को छूने के बाद चेहरा छूने से स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। ऐसे में आपको इससे बचना चाहिए। चेहरे को बार-बार धोना: जो लोग अपने चेहरे को बार-बार छूते हैं और उसे धोते हैं, इसके कारण भी स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। ऐसे में चेहरे को बार-बार धोने से बचना चाहिए।

इन 5 खराब आदतों के कारण हो सकती है पिंपल्स और कील-मुंहासों की समस्या, जानिये

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